Imparare le tecniche del Coaching

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Di cosa parla

Il mondo del lavoro è sempre più competitivo e precario e trovare la motivazione giusta per rispondere alle varie richieste che un incarico impone, diventa sempre più complesso e difficile.

In qualsiasi ambito le capacità relazionali ed emotive costiutiscono una marcia in più rispetto alla sola conoscenza tecnica, aiutano il cambiamento e coadiuvano il raggiungimento dell’obiettivo.

Il coaching è una disciplina caratterizzata da un insieme di tecniche che aiutano la persona a migliorare la propria prestazione, a raggiungere una piena consapevolezza delle proprie capacità ed infine ad arrivare ad un punto di equilibrio.

Il coaching nasce nel mondo dello sport, nella fase di preparazione di un atleta che, come ogni individuo, deve a volte ricorrere ad un aiuto esterno di fronte alle difficoltà ed insicurezze che possono sopraggiungere durante il proprio lavoro.

I motivi per cui comprarlo

Spesso utilizziamo inconsciamente tecniche di coaching per migliorare le  nostre prestazioni, ma senza una conoscenza strutturata raggiungeremo solo casualmente i risultati che ci prefiggeremo. Attraverso il libro “Coaching” è possibile organizzare i concetti di motivazione e gestione del cambiamento e predisporsi ad un nuovo percorso lavorativo, sia che si voglia arricchire il proprio bagaglio personale sia che si desideri intraprendere la nuova carriera di coacher.

Argomenti principali

  • Cosa è il coaching?
  • Quale sono le origini del coaching?
  • Socrate e la maieutica
  • Il coaching contemporaneo
  • Perché il coaching?
  • Le basi del coaching
  • Il paradosso di Krazmien
  • Coaching vs Mentoring
  • Coaching e counseling
  • La psicoterapia
  • La terapia breve è una soluzione?
  • Come approcciare al cambiamento
  • Il modello I.T.A.C.A.
  • Le fasi del cambiamento: riconoscerle e gestirle
  • Gli elementi strutturali del coaching
  • Come riconoscere il problema:le domande essenziali
  • Come codificare la richiesta: l’evoluzione
  • Come definire l’obiettivo:il contratto
  • Quale soluzione?
  • Tipologie di coaching: personal coaching, business coaching, executive coaching,corporate coaching, sport coaching
  • Cosa è la psicologia sportiva?
  • In cosa si differenzia dal coaching?
  • Quali sono le motivazioni di un atleta?
  • Cosa ne determina l’impegno agonistico?
  • Quali sono i fattori per la riuscita di un atleta?
  • Imparare le tecniche del colloquio motivazionale
  • Conoscere le tecniche per aumentare la performance sportiva
  • Usare i metodi di rilassamento:training autogeno, il rilassamento progressivo di Jacobson, la sofrologia, l’imagery
  • Conoscere i metodi comportamentali cognitivi: self talk,goal setting, biofeedback, inoculazione di stress

Ed in più il volume dedicato al riscontro sul campo delle tecniche di diffusione del coaching in ambito sportivo.

La frase

Sapersi concentrare al momento giusto, essere motivati per raggiungere un obiettivo, avere fiducia in sé e nel proprio valore, saper dosare le emozioni e la propria attivazione fisiologica, sono tra i fattori psicologici più rilevanti per influenzare la performance.

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